语言表达能力

语言表达能力在生活各方面都十分重要，能够用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。掌握这项技能你可以和别人自如交流想法。

锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。你可以尝试和陌生人对话，锻炼自己表达能力。走出去，开始和别人对话吧!解开自己的束缚，勇于表达你自己。

学会做自己

曾经有人做过一个实验：在一群羊面前放上一个栅栏，领头羊跳过栅栏之后，后面的羊也会跟着一个个跳过。这看上去很合理对吧。但是让栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。如果你问他们为什么跳，他们可能会回答“前面羊跳，我就跟着跳喽。”羊是活不下来的，他们最终会被送到屠宰场。学会不做模仿别人的羊，可能是我们一生重要的一课。

快速恢复的能力

Resilience 的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中，就是生命的韧性。从一败涂地中一次次站起来，即便遭遇坠机，也能重回风光无限，即便经历一次次的失败，却从不放弃重新起航，是信念，也是能力。

学会放手的能力

有些东西真的不是为你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有时候，你需要转换自己的目标，改变自己的计划。你可以尝试深呼吸，再深呼吸，好了，我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。

与人沟通的能力

演讲、谈判、聊天、写文章、面试等等中它都扮演者重要的角色。所以，懂得讲故事，不仅能迅速在演讲中脱颖而出，也能在面试中给面试官留下非常深刻的印象。口才训练要在习惯中养成，尽量把每一次开口都当做训练提升的机会。要明确自己谈话的目的，想好自己心里想要说什么怎么说才能达到较佳的说话效果。